Elsker mig for hvad jeg er

At elske vil sige at kende, forstå og acceptere, at individer besidder lige så mange svagheder som styrker. Dette indebærer en forståelse af, at visse vaner kan være generende, at livet sjældent er problemfrit, og at vi ikke lever i en fabel. Ægte hengivenhed rækker ud over kun at holde af de positive aspekter. Oprigtig og dybfølt kærlighed handler om at være betaget af forskellighederne. Det betyder, at man bør udvise tolerance over for det, der virker afskrækkende ved en person, og tillade tillid at blomstre. Det er umuligt at hævde oprigtig omsorg for nogen, før man er bekendt med deres indre dæmoner, deres temperament, vrede og modsætninger. Når man oplever ægte hengivenhed, opfatter man, at et forhold ikke udelukkende består af skønhed. Der findes ligeledes kaos og uforudsigelighed. Kort sagt, kærlighed indebærer at dele livet, mens man udfører små handlinger, sammensætter puslespil og opbygger drømme og skuffelser. Hvis vi tilegner os denne indsigt, vil vi erkende den sande værdi af robusthed. Vi vil forstå, at visse følelser kan vedblive, og at man ikke blot bør bortkaste dem.

Grundstenen i at fremme et blomstrende parforhold Det udgør en betydelig udfordring at elske dybt. Første skridt er at frigøre sig fra alle forudfattede meninger, der forhindrer os i at se kærlighedens sande natur. Derfor er det nødvendigt at klargøre visse grundantagelser. Dette vil assistere os i at forstå, hvad sand kærlighed reelt indebærer.

1. Bliv forelsket i dig selv og i livet, og bliv så forelsket i den person, du ønsker

For at værdsætte andre uden at blive afhængig af dem, er det essentielt at værdsætte dig selv først. Dette betyder, at for at kunne ytre 'jeg elsker dig,' skal du først proklamere 'jeg elsker mig selv.' At elske og kende sit eget indre er fundamental for at etablere sunde relationer. I bund og grund bør vi forberede os grundigt for at finde den ideelle partner. Dette indebærer personlig udvikling, hvilket kan være krævende, men ligeledes yderst givende.

'Hvis kærlighed var et træ, så ville dine rødder være din egen hengivenhed. Jo dybere din selv-kærlighed er, jo rigere vil din kærlighed være over for andre, og jo længere vil den bestå.' -Walter Riso-

2. Kærlighed uden betingelser eller forventninger

Det er både naturligt og acceptabelt ikke at bryde sig om alle aspekter af sin partner. Dog er det netop forskellighederne, der beriger kærligheden og gør den fuldkommen. Hvis vi udelukkende holder af de elementer, vi finder behagelige, eller den måde, vi forestiller os tingene på, vil kærligheden ikke bestå, idet vi alle besidder både lys og skyggesider.

3. Kærlighed handler ikke om at have brug for, men om at foretrække

Afhængighed og kærlighed står i så diametral modsætning, at et forsøg på at forene dem vil medføre gensidig ødelæggelse. Ingen andre er ansvarlige for at udfylde de tomrum, vi måtte føle. Når vores hengivenhed er baseret på personlige præferencer frem for absolutte behov, anerkender vi vores partner for den, de er, i stedet for for det, de bidrager med til os. Denne indsigt er tæt forbundet med det første punkt: vi må arbejde med os selv og forhindre os i at falde i fælden med at føle et 'behov' for en anden person til at hele vores sår og rette vores fejl. Derfor findes nøglen til ægte kærlighed inden i os selv.

4. At være det perfekte par betyder ikke, at man er problemfri, men at man ved, hvordan man løser problemerne

Til tider begår vi den fejl at antage, at et fungerende parforhold er frit for konflikter eller skænderier. Vi tror, at vi skal opnå 100% gensidig forståelse. Men at elske hinanden indebærer at konfrontere både det positive og det negative uden nogen form for filter. Det er essentielt at erkende virkeligheden for, hvad den er, og at håndtere udfordringer med respekt, kompromis og stabilitet.

5. Kærlighed kommer ikke ud af ingenting, den bygges op

For at kunne kultivere kærlighed er det nødvendigt at arbejde som et team og etablere spillereglerne. For at deltage i denne rejse er det afgørende at indse, at effektiv kommunikation, oprigtig opmærksomhed, empati og åben dialog er uundværligt. Kærlighed opbygges på et solidt fundament af støtte, anerkendelse og autentiske følelser. Gennem disse principper kan man skabe noget endnu bedre: et ægte partnerskab.

6. For at elske fuldt ud skal man sætte følelsesmæssige grænser

Et sundt parforhold er ikke præget af magtkampe eller betingelser. Det er kendetegnet ved fællesskab, balance og trivsel. Derfor bør vi opgive forestillingen om, at kærlighed nødvendigvis indebærer opofrelse. Der er visse handlinger, vi absolut ikke bør tolerere, såsom misbrug, svigt, emotionel manipulation og nedgørelse af vores værdier. Disse handlinger er alle funderet i mangel på respekt og hensyntagen. At afvise sådan adfærd er en manifestation af, at vi respekterer vores følelsesmæssige grænser.

7. Ægte kærlighed kræver ikke noget, det giver

Kærlighed handler ikke om kontrol eller fordringer, men om frihed og tillid. På trods af dette er emotionelt slaveri langt mere udbredt, end vi forestiller os. Derfor er det nødvendigt at eliminere offerrollen og de tilgange, der søger at retfærdiggøre negative handlinger eller udtalelser. Denne type adfærd fastholder os i en negativ cyklus, der introducerer mørke, mistillid og falske forhåbninger i vores relationer. Hvis du føler dig tvunget til at opgive dele af dig selv og dit liv for at opretholde et forhold, svækkes kærligheden. Kærlighed er baseret på respekt og gensidig personlig vækst for begge parter i et forhold.

8. Hvis kærligheden klemmer, så er det ikke din størrelse

Hvis kærlighed medfører smerte, er den ikke autentisk. I sådanne tilfælde forveksler vi følelser og skader os selv. Hvis vi føler os ved at gå under, er det på tide at søge overfladen for at trække vejret. Vi bør ikke ændre os for at passe ind i vores partners billede. Måske har vi simpelthen ikke fundet den rette "sko" til os. Hvis et forhold konstant gør dig utilfreds, er det mest hensigtsmæssigt at afslutte det. Hvis et individ i parforholdet nedlægger veto over for det andet, er det tid til at sige farvel og tage afsted. Så er øjeblikket inde til at genoverveje prioriteter og indse, at det er nødvendigt at skille sig af med det, der påfører os smerte. Hvert af disse punkter repræsenterer den grundlæggende ingrediens til et sundt og varigt parforhold. Derfor er tiden inde til at forkaste alle de idéer, der strider imod værdier som frihed, tillid og egenomsorg.