Hold overblik over din kost med appen

En banebrydende måde at registrere dine måltider på, forbedret med kunstig intelligens.

Oplev en ny tidsalder inden for ernæringsregistrering, personligt tilpasset din livsstil. Med den opdaterede Lifesum-oplevelse har du mulighed for at logge dine måltider ved enten at tage et billede, bruge din stemme, indtaste tekst eller scanne en stregkode.

Vi har gjort madregistrering let, så du kan træffe sundere valg for både din krop og dit sind.

SLUT DIG TIL 65 MILLIONER BRUGERE PÅ VEJEN MOD BEDRE VELVÆRE.

Sundhed handler ikke om at være perfekt - det handler om at gøre fremskridt. Lifesum tilskynder til små, overskuelige ændringer, der tilsammen skaber vedvarende resultater.
Uanset om det drejer sig om at drikke mere vand, tilføje flere grøntsager og frugter til din kost eller vælge mere sunde snacks, anerkender Lifesum hver eneste succes, uanset hvor lille den er.

SMARTERE, LETTERE MÅLTIDREGISTRERING

Registrer dine måltider på din egen måde:
- Tag et billede for at få omgående information om næringsindhold.
- Tal for nem og håndfri registrering.
- Indtast tekst for mere præcis registrering.
- Scan stregkoder for hurtig information.
- Benyt hurtigregistrering til simple noteringer.

VIGTIGSTE FUNKTIONER I LIFESUM
- Kalorietæller
- Makroregistrering og evaluering af mad
- Kostplaner til vægtkontrol og kropssammensætning
- Vandtracker
- Grøntsags-, frugt- og fisketracker
- Kostplaner med inkluderede indkøbslister
- Integration med træningsenheder for detaljeret overvågning af dit helbred
- Life Score-test til personlige anbefalinger om kost

VÆGTKONTROL OG SUND KOST
Uanset om dit mål er at kontrollere din vægt, spise sundere eller bare føle dig bedre til daglig, giver Lifesum dig redskaberne og støtten til at gøre dine målsætninger realistiske, holdbare og fornøjelige.
Fra afbalancerede kostplaner til specialiserede planer som keto, paleo eller proteinrig kost, justerer Lifesum sig efter dine præferencer og din livsstil.
Du skal blot dele dine målsætninger, kostbegrænsninger og aktivitetsniveau, hvorefter Lifesum vil skræddersy kostplaner specielt til dig.
Lifesum stiller også et omfattende bibliotek til rådighed med velsmagende opskrifter, der alle er udviklet for at hjælpe dig med at spise mere intelligent uden at ofre smagen.

MERE END BARE KALORIER: EN FULDSTÆNDIG VELVÆRELØSNING
Lifesum går et skridt videre end simpel kalorietælling. Ved hjælp af sin unikke Life Score-funktion vurderer appen din generelle sundhedstilstand baseret på dine kostvaner, væskeindtag og aktivitetsniveauer.
Dette assisterer dig med at fokusere på langsigtet velvære i stedet for hurtige løsninger. Desuden finder du nyttige råd og påmindelser om at skabe sunde vaner, der holder.

PROBLEMFRIT SAMSPIL MED DIN LIVSFORM
Lifesum fungerer sammen med dine foretrukne apps og enheder for at give dig et helhedsorienteret billede af din sundhed.
Synkroniser med apps som Apple Health, Fitbit, Runkeeper og Withings for uden problemer at holde styr på dine skridt, aktivitetsniveauer og kalorieforbrænding.
Lifesum sikrer, at dine fremskridt altid er lige ved hånden, hvilket gør det let at bevare motivationen og holde dig på den rigtige vej.

ALT, HVAD DU SKAL BRUGE TIL EN SKRÆDDERSYET OPLEVELSE
- Kalorietæller med mulighed for at tilpasse dit daglige kaloriemål og tillægge/fratrække kalorier, der forbrændes gennem træning.
- Makroregistrering og justerbare mål for kulhydrat-, protein- og fedtindtag.
- Lav og gem dine foretrukne madvarer, måltider, opskrifter og træningssessioner.
- Kropsmåling (vægt, bryst, talje, kropsfedt, arm, BMI).
- Et bibliotek med tusindvis af opskrifter med smarte filtre for hurtige resultater.

Lifesum er gratis at downloade og anvende med et begrænset antal funktioner. For at få den komplette Lifesum-oplevelse tilbyder vi 1-måneds, 3-måneders og årlige Premium-abonnementer, der fornyes automatisk.
Betalingen trækkes fra dit betalingskort via din iTunes-konto ved godkendelse af købet. Abonnementet fornys automatisk, medmindre du slår automatisk fornyelse fra i dine iTunes-kontoindstillinger eller afmelder dit abonnement senest 24 timer før udløbet af abonnementsperioden.
Læs vores betingelser og vilkår og privatlivspolitik: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Version 21.2.1

I denne nyeste version har vi forkælet appen med kærlighed og omsorg og fjernet nogle fejl for at give dig en endnu bedre oplevelse.

Redaktionens valg

Fantastisk app - der dog ikke fungerer nu

Efter den seneste opdatering i dag vil min app ikke længere registrere mad og måltider. Den har også vanskeligheder med at søge. Jeg håber, I kan rette det, fordi jeg er virkelig glad for appen, og det gør mig usikker i min proces, når jeg pludselig ikke kan bruge den.

Tabt

Tabt 17,2 kg.

Det er fantastisk - mange tak fordi du deler det og for din 5-stjernede anmeldelse!

Sunde kure og vægttab.

Prøveperiode til 499,00 kr

Kostplaner, diæter og over tusind opskrifter

Prøveperiode til 199,00 kr

Kostplaner, diæter og mere end tusind opskrifter

Prøveperiode til 75,00 kr

Data, der anvendes til at holde styr på dig

Følgende data kan blive brugt til at spore dig på apps og websites, der ejes af andre firmaer:

Data, der forbindes med dig

De følgende data kan blive indsamlet og forbundet med din identitet:

• Sundhed og form
• Kontaktoplysninger
• Id'er

Data, der ikke forbindes med dig

Følgende data kan blive indsamlet, men de er ikke forbundet med din identitet:

• Kontaktoplysninger
• Id'er
• Forbrugsdata
• Diagnostik