Hvornår er der færrest pollenpartikler i luften?

Hvis du bemærker allergiske reaktioner såsom irritation i næse og øjne, gentagne nys eller løbende øjne, kan årsagen være pollen i luften. Ved at have kendskab til pollensæsonens udvikling kan du bedre planlægge din medicinering og undgå ubehag.

Pollenallergi (også kendt som høfeber) følger typisk et bestemt tidsmæssigt mønster - fra det tidlige forår og frem til den sene sommer - alt efter hvilke vækster du er følsom overfor.

Hvornår starter pollenperioden?

I Danmark starter pollenperioden normalt i februar eller marts og varer til september. Udviklingen kan imidlertid svinge fra år til år afhængigt af vejret. Visse allergiramte oplever ligeledes symptomer uden for sæsonen, eksempelvis ved allergi mod husstøvmider eller mug.

Herunder kan du se en oversigt over de mest relevante pollen for allergikere og deres almindelige sæson:

De tidligste symptomer på året er ofte forårsaget af el- og hasselpollen, som mange ikke forventer at reagere på så tidligt. Birkepollen kulminerer i april, mens græspollen skaber størst ubehag i juni og juli måned. I den sene sommer er bynkepollen fremherskende.

Hvordan holder man øje med pollen?

Det kan anbefales at følge med i dagens pollental via Astma-Allergi Danmarks Pollental-App eller på deres website. Her modtager du løbende opdateringer af målingerne for de mest betydningsfulde pollenarter i dit område.

Ved at overvåge pollentallet kan du iværksætte forebyggende behandling, inden symptomerne for alvor bryder ud. Det gælder specielt, hvis du bruger næsespray med binyrebarkhormon (kortikosteroider), der virker bedst, når den bruges forebyggende.

Læs mere i artiklen vedrørende symptomer fra næsen, hvor du kan finde information om valg af næsespray til allergi og anvendelse i løbet af sæsonen.

Hvilken slags pollen reagerer du på?

Hvis du endnu ikke har fået foretaget en allergitest, kan det være vanskeligt at afgøre, hvilke planter du er overfølsom over for. Hvis du mærker symptomer hvert år på samme tidspunkt, kan det give en indikation (et fingerpeg).

Det er en god idé at føre en dagbog over symptomerne og sammenholde disse med de aktuelle pollental. Dette gør det nemmere for din læge at fastslå en diagnose eller planlægge en behandling - for eksempel allergivaccination i svære tilfælde.

Pollen og krydsreaktioner

Nogle personer oplever også gener som kløe i mundhulen og svælget, når de indtager bestemte fødevarer. Dette fænomen kan skyldes krydsallergi. Kroppen forveksler proteiner i pollen med proteiner, der findes i for eksempel æbler, nødder eller gulerødder.

Læs mere i vores artikel omkring krydsallergi, hvor du finder en liste over fødevarer, du bør være ekstra opmærksom på.

Hvis du har spørgsmål angående pollensæsonen eller dine symptomer, er du altid meget velkommen til at tage kontakt til vores farmaceuter og farmakonomer på Webapoteket for individuel rådgivning og vejledning.

Af farmaceut Gunvor B.
April 2025